炎天是夏日选一年中气温最高的季节，人体的养生有夏新陈代谢颇为发达
，良多人在燥热的措施炎天每一每一全身疲惫 ，食欲不振
、日养简略出汗 ，生妙头晕
，招推心烦 、夏日选昏昏欲睡等症状 ，养生有夏致使中暑 ，措施吐逆 、日养腹痛 、生妙腹泻等疾病 。招推
为了安度酷暑
，夏日选生涯中理当留意甚么？
一 、养生有夏合时起居。措施
炎天要晚睡早起 ，三更确定要小睡。切记不要在走廊 、屋檐下或者透风口阴凉处久坐 、久卧 、久睡。电风扇不宜持久运用 ，由于炎天暑热蒸 、汗、毛孔大 ，易受风寒侵袭，吹光阴过长可惹开始痛 、腰肌劳损 、面部劳损麻木或者肌肉酸痛等 。
