女性春天养生吃甚么好?姑娘春天喝甚么药粥养生好

1.牛奶米粥

质料 :250克牛奶 ,女性娘春100克米饭,春天吃甚10克白糖 ,养生过多水 。好姑

做法:将牛奶 、天喝大米、甚药生好砂锅煮成粥,粥养调味 。女性娘春

成果 :春天,春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫 。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖  、天喝钙 、甚药生好镁等维生素 ,粥养易于消化罗致,女性娘春冷清,抑制肿瘤 ,清热排便  ,填补虚脾 ,消除了疲惫等下场 ,特意适宜身段结子者食用 。女性春天养生吃甚么好?姑娘春天喝甚么药粥养生好

二 、胡萝卜粥

质料:粳米100克,胡萝卜一根,葱花过多 ,姜末过多 ,香菜过多  ,植物油过多,芝麻油过多 。

实习 :先将胡萝卜洗净 ,切成细丝 ,用滚水煮一点,用植物油、葱、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥 。快煮的时候,退出炒好的胡萝卜一起煮。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油 。

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