1.牛奶米粥
质料 :250克牛奶 ,女性娘春100克米饭,春天吃甚10克白糖 ,养生过多水。好姑
做法:将牛奶、天喝大米、甚药生好砂锅煮成粥,粥养调味 。女性娘春
成果 :春天,春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫
。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖
、天喝钙
、甚药生好镁等维生素
,粥养易于消化罗致,女性娘春冷清,抑制肿瘤 ,清热排便,填补虚脾
,消除了疲惫等下场,特意适宜身段结子者食用。
二、胡萝卜粥
质料:粳米100克,胡萝卜一根 ,葱花过多 ,姜末过多 ,香菜过多 ,植物油过多,芝麻油过多